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月子过了便秘会好转吗

  • 更新时间:2024-06-11 16:38:40

不少产妇在月子里的时候都会出现便秘的问题。便秘虽然并不直接给人带来疼痛,但是长期便秘也会诱发一系列的身体不适,比如腹胀、消化不良等问题。那,产妇如果月子便秘会好转吗?

产妇在月子里出现便秘,注意由于以下几方面的原因:一是饮食单一。在月子里的产妇饮食种类往往会比较单一,这样就容易诱发便秘;二是活动量少。大多数的月子里的产妇都是以卧床休息为主,这样就会影响到肠胃蠕动,使食物消化速度下降;三是气血不足。产妇气血不足也是引起便秘的一个原因。

大多数的产妇在出了月子以后,便秘问题就能够得到一定的缓解。为了尽快摆脱便秘的困扰,产妇可以从以下几个方面入手:

一是适当的增加运动量。在出了月子以后,产妇就能够正常的活动了,这时候千万不要再长时间的卧床休息了。如果一直卧床休息,会影响到产后恢复的;二是适当多吃些水果、蔬菜等有助于消化的东西。多吃这些东西,对缓解便秘有很大的帮助;三是要多喝水。大便干燥也是导致便秘的一个原因。多喝水能够增加大便里面的水分,对缓解便秘有一定的作用。